我不会劈叉,但学校要求

高锡云 回答时间：2019-01-05

你好，这个劈叉不是一天就能学会的，腿部肌肉及肌腱的韧性得经过长时间的锻炼拉伸一定程度才能完成。
你好，如果强求高难度动作会拉伤肌腱，所以还是循序渐进的好，在枯燥的学习中适当锻炼是两全其美，加油。

wangwen 回答时间：2019-01-05

这样的情况需要增加身体的柔韧性，逐步达到要求，需要增加跑跳运动锻炼，避免久坐。
跑跳运动锻炼后需要拉伸韧带，切记不可以暴饮暴食，操之过急也是不可以，以免导致身体不适。
以上是对“我不会劈叉，但学校要求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-01-05

你好，，即便学校要求你，建议你也不要去劈叉
你不是小时候，你的骨骼已经长成，现在去劈叉，根本劈不开，你要试着去和学校说说，否则的话会伤到你的身体

唐建兵 回答时间：2019-01-05

你好，根据您所描述的情况，我们一般主张学校要德智体美劳全面发展。
劈叉是一个循序渐进慢慢锻炼的过程，我们说一天以内无法让你达到一个理想的劈叉运动锻炼。