我五年级了,学劈叉

熊平安 回答时间：2019-02-24

根据你描述的情况来看，您这个年龄阶段，如果想做这种劈叉动作的话，一般是需要长时间的舞蹈基本功训练的
您这个年龄阶段确实如果在学习舞蹈的话有点晚了，因为这个年龄阶段主要是六七岁左右时开始练就可以了，现在如果刻苦努力的话，也是可以劈叉的，也是可以练成的。
以上是对“我五年级了，我想学劈叉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-02-24

你好，开始练习的时候，要从基础动作练起。如最简单的压腿、拉伸下腰等。不可操之过急，不可加大运动量。要以自己身体可以承受的强度为准，
开始练习的时候，要从基础动作练起。如最简单的压腿、拉伸下腰等。不可操之过急，不可加大运动量。要以自己身体可以承受的强度为准，压到最大限度，然后站起来抖抖腿，再压到最大限度，站起来抖抖腿。

wangwen 回答时间：2019-02-24

您好，您告知的情况年龄是有点大了，想自己劈叉几乎是很难的，必须得在舞蹈老师的指导下联系。
已经过了12岁，骨头都长的比较硬了，建议可以慢慢的练习让身体柔软，劈叉得慢慢来的，不能操之过急，否则会拉伤的。