你好，每个人的生活都很不易，也许工作不是太成功，也许是没有挣很多的钱，可无论如何，都要争取每年回一次家。
你的父母在等你，你也需要家的温暧，调理好情绪，快乐的生活。春节就要他了，准备回家吧
以上是对“心情低落，心里堵的慌，不想和任何人说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你是太想家的缘故，不必担心，你可以安排一次回家啊。
要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议你亲自去找心理医生咨询一下为宜。
其实目前你的问题是不能回家而导致的，所以解决了回家的问题。
自然目前的心理问题也就解决了，建议都已经这样了，那就暂时放下一切，回家一次吧。
您好！你叙述的情况考虑是抑郁和焦虑的表现，建议你心理咨询一下，
这样对你有很大的帮助，再有就是回家一趟住几天，缓解一下压力，有时候家里可以使人放松，
你好。这种情况多是内心因素引起，自己给自己造成太大的心理负担。
建议保持心情愉悦，多与朋友沟通，多去外面散散心，参加娱乐活动，不要闷在心里，调整好心态。
以上是对“心情低落，心里堵的慌，不想和任何人说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的主要是抑郁症状，情绪低落，兴趣下降，意志活动减少等，建议你到正规医院的精神科就诊，规范用药治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，尽量对与人交流，及时宣泄不良情绪。
2019-01-04
很简单就可以直接请假回家，这个还是可以达到的，也不是很困难
建议你可以及时的请假回家，或者让父母到你那里来都可以，现在交通还是比较方便的。