你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
规律作息生活，合理安排好学习，劳逸结合，多去参加有意义社交活动，通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
问题描述： 我以前觉得是耳朵有问题,但耳朵好了,要稍微好点了,但还没有恢复.整天没有精神,像在梦境中,现实和梦境有时候分不清楚!
你的情况属于抑郁症引起的情况，与遗传,社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态，自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物
以上是对“每天像活在梦境中,没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这个情况可能是没有太调理好的，还要先坚持多运动才行的，
你可以多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品，多喝水，可服用强彤多维多矿颗粒的。
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
规律作息生活，合理安排好学习，劳逸结合，多去参加有意义社交活动，通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。