你好根据你的症状描述你的这个情况应该是长期心里压力过大导致的。
不要有太大的心理压力，积极的保持良好的心态，积极锻炼身体，可以适当用点谷维素。
您好！您所说的这种情况，既然已经明确是由于长期精神过度紧张引起，就应该加强自我调节。
请适当放松自己，脱离一下使自己紧张的环境，必要时找心理医生进行咨询和指导治疗。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心。
你好，根据病情描述存在上述症状考虑还是由于过度紧张机体紊乱造成的。
目前的情况建议试试口服多虑平和血府逐瘀胶囊调整治疗看看，注意放松身心，调整心态。
以上是对“长期过度紧张导致身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况，考虑你是由于紧张导致的躯体不适，没有器质性问题。
不要想的过多，平时注意锻炼自己，积极参加集体活动，并在活动中担任一定的角色，增加自信心，期待我的答复可以帮助到你。祝健康快乐！
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时胸闷气短失眠的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增加户外运动，并且进行心理疏导，可以有所好转。