长期的精神紧张易引发许多疾病，导致身体抵抗力下降。
建议要调整好自己的心态，尽量从不良情情绪中解脱出来，坚持锻炼身体，保持心情舒畅，多参加集体活动，到户外去看看，你会变得开朗起来。
问题描述： 过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎,怎么办?
你好，这种情况是由于长时间的精神高度紧张，心理压力过于大而形成的。
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，不要吃辛辣，有刺激的食品。
以上是对“过度的精神刺激，如长期紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个主要考虑是精神过于紧张的情况的主要是交感神经亢进的情况的。。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是活血为主的，同时建议配合针灸治疗的，效果很好的。
长期的精神紧张易引发许多疾病，导致身体抵抗力下降。
建议要调整好自己的心态，尽量从不良情情绪中解脱出来，坚持锻炼身体，保持心情舒畅，多参加集体活动，到户外去看看，你会变得开朗起来。