根据您所说的这种情况，你这是得了肌肉拉伤引起的，建议积极治疗。
肌肉拉伤的治疗原则早期休息，按摩，热敷治疗，并口服美洛昔康治疗，一般都能治愈。
你描述的问题是因为劳累的症状，久站久坐都是可能的啊，
一般情况下要注意休息，减少剧烈活动，都是很重要，你可以继续活血止痛胶囊试试。
问题描述： 屁股到小腿肌肉酸痛有抽筋的感觉有两天左右了坐下来还好走路上下楼梯的时候痛
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点肌肉拉伤引起的表现。
建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，希望帮得到您。
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片，钙镁片等
以上是对“屁股到小腿痛肌肉酸痛18岁学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！