我下半身很粗但是上半身也不是胖

胡世春 回答时间：2019-01-04

你好，不怎么锻炼是不会有肌肉腿的，应该是脂肪太多，需要多加锻炼
坚持每天慢跑或者快走半个小时，饮食以清淡为主，防止腿部水肿
坚持按摩，按摩针对性更强，不仅能消除水肿，还能够促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。建议按摩前涂抹波颜婷，按摩效果会更好，瘦腿效果也会更明显。

谢武龙 回答时间：2019-01-04

你好，朋友，你很关注自己的体型这可以理解。但是你还处于发育阶段，这个阶段身体处于较大的变化期。
过于关注体型也无济于事，及时现在变胖或者腿粗等到成年后也不一定就是现在这个样子。如果十八岁以后腿还粗，你可以考虑参加一些体型训练。

高福玲 回答时间：2019-01-04

。不怎么锻炼，但是腿部的肌肉却很硬。这种情况你多锻炼身体慢慢就会好的。
像你这种情况，我建议你最好去健身房，制定一套健身方案。但一定要坚持锻炼。慢慢的就会好的。一定要增强机体免疫能力。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。
以上是对“我下半身很粗但是上半身也不是胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-01-04

你说，你说的情况可能是体型的原因的啦，不要太过分的减肥的啦，运动就好了吧，不要刻意节食
肌肉什么的这样本来肉就比较紧实，所以可能需要配合按摩什么的啦，加油就好了吧

何伟文 回答时间：2019-01-04

你好，你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的。
所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的。