问题描述： 整个人看上去很瘦,但是下半身就特别瘦,上半身背部和腰上很有肉,感觉就不怎么协调,怎么办呢,让上身瘦下来
你好，这样的情况第一是因人而异的一个脂肪堆积。第二考虑是否之前有用激素药物造成一个脂肪分布异常的情况的。
主要建议通过积极锻炼来减脂来达到促进恢复的目的。建议是HIIT运动或者无氧运动效果更好的。适当拉伸。注意循序渐进。少吃过油腻的
青年女性，由于生理结构的原因，腹部与下肢容易储存脂肪，所以容易肥胖。可以根据自身的情况多进行体育运动，比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解，减肥瘦身。
1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
