我太重,155一百斤

熊平安 回答时间：2019-01-04

你好，这样的情况下155cm，体重50KG的情况下不算胖的。不过如果体型方面显得比较多赘肉的话。
建议你是积极做好锻炼和注意饮食少一些零食。注意睡眠充足。促进长高和促进减肥比较有利的。

高锡云 回答时间：2019-01-04

你好：你是不需要减肥的因为你正处于青春发育期正是发育长个子的时候你要是减肥就会影响以后身高
建议：平时一定要运动饮食上要多吃点这样才可以长个子如果不吃饭以后长的低了后悔来不及

wangwen 回答时间：2019-01-04

你好，11岁正是生长身体的时候，是不能减肥的，但是你可以调整一下饮食。
建议你多吃新鲜的蔬菜和水果，然后晚餐尽量的少吃主食，晚餐后休息半个小时出去快走40分钟，这样既不长胖还可以促进长高。

彭丽霞 回答时间：2019-01-04

您好，根据您的阐述，您的身材是属于正常微胖的，不建议减肥。
您好，您这个年纪正是生长发育期，正常健康饮食就可以，避免吃零食甜食继续长胖就可以了。
以上是对“我太重，155一百斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-01-04

你好，这位小朋友，根据你的情况描述分析分析，四年级学生，身高155，体重100斤
作为你四年级的小学生来说，处于生长发育阶段，这样身高和体重，不需要减肥，均衡营养，瓜果蔬菜都吃，注意锻炼身体就好，我和你身高一样，可是130斤，这样才需要健康减肥呢

黄文飞 回答时间：2019-01-04

你好！根据你的叙述，首先必须尽快减肥，一要控制饮食，再就是加强锻炼身体。
减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。