我168cm,体重是126斤,体重是不是太重了?

曾晓锋 回答时间：2019-03-10

你好！从你描述的身高体重上来看，是比较标准的，不算胖，平时可以控制脂肪含量高食物的摄入，尽量多吃一些蔬菜水果，多参加一些户外运动，控制体重增长。

张月玲 回答时间：2019-03-10

你好，这样的体重有点超重，最好是多运动锻炼身体减减肥，不用太担心
建议还是坚持运动减肥吧，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以，运动必须出汗才有减肥效果
以上是对“我168cm，体重是126斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-03-10

你好您的体重偏高应该多运动多锻炼控制饮食
建议你要多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间增加运动量不要吃辛辣食物和油腻的食物控制饮食

wangwen 回答时间：2019-03-10

根据你说的情况，你的体重不是太重，没有超出标准体重太多，你不要烦恼；
你只要保持良好的饮食和生活习惯；合理搭配膳食结构，这就足够了，如果想要塑身，要采用健康的方法；