你好，便秘努责，根据性别，初步考虑是血虚津亏，内热太盛所致
因此可以采用润肠丸来调理，同时饮食多吃富含纤维的食物，不能上火，开始用开塞露引导，以免肛裂。
你好，根据你描述的情况，你这种情况最好从饮食上调理。
像你这种情况最好从饮食上进行调理。多吃蔬菜水果，多饮水，尤其晨起喝温开水，多运动。可以吃益生菌之类的调理胃肠功能。
你好，便秘和饮食，胃肠功能等有关，一般可以通过饮食，药物等缓解！
你好，建议多喝水，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激性食物，每晚热水坐浴，顺时针揉揉肚子，必要的话药物缓解，祝早日康复！
你好朋友，很高兴为你解答，你属于大便干燥。
你的情况建议你多喝水多吃蔬菜水果，尤其多吃粗纤维食物，养成每天排便的习惯，可用麻仁软胶囊
您好，一般便秘是大便干，排便费力，排便次数减少等症状，和肛肠疾病，饮食，心情。排便习惯等有关系的！
建议您可以先食疗看看，多吃蔬菜水果。多喝水，也可以用点开塞露或者乳果糖口服液，番泻叶等试试！少吃辛辣刺激油腻食物！
你好，根据你的大便时间和干的情况看，应该是便秘引起的。
注意保暖多喝热水，避免辛辣上火食物多吃蔬菜水果，有利于通便，可以口服通便灵，吗丁啉治疗。
以上是对“便秘三四天一次大便排便吃力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友，你是饮食不合理，排便不规律。这样粪便在肠道内滞留时间过久，水分都吸收了，就导致大便的密结。
建议调整饮食结构，比如平常多吃一些凉拌菜。养成每天去排便的习惯，形成正常的排便反射。不需要等到有排便感觉很强烈时再去蹲便，平时也可以吃一些润肠通便的药物，比如麻仁滋脾丸。
根据你叙述的情况，可以口服麻仁丸，平时特别注意饮食和生活习惯。
建议平时注意休息，避免熬夜劳累，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多喝水，多吃水果蔬菜，适量的活动促进肠道蠕动。
这种情况是慢性便秘的临床表现，治疗需要一定的时间
首先是规律饮食，增大饮食量。每天保证喝水在2000毫升，每天定时去厕所。餐后30分钟开始运动，活动量以鼻尖见汗为宜不能剧烈运动。
你好，这种情况的话，那是典型的上海引起的便秘的，亲，的注意下的
目前的话，首先的积极的保持大便的通畅，好吗，请问平时的饮食情况呢，一定的注意清淡
以上是对“便秘三四天一次大便排便吃力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，便秘是消化系统疾病的常见症状，有大便干燥、次数减少等症状。
平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。可吃些粗粮和杂粮,多喝水。养成良好的排便习惯，平时注意锻炼身体，多吃新鲜蔬菜，祝早日康复
你好，，是：习惯性便秘，除了上述情况外，有没有活动少情况？
多吃香蕉/苹果/白菜等水果蔬菜，多喝水15oomL/日，关键是养成定时排便习惯