不一定的，减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
你好，能否达到减肥的目的，要看你的摄入和消耗是否成正比
你好，建议你控制饮食的同时还要增加运动量，每天至少保证30分钟，平时少吃零食和甜食
问题描述： 早餐茶叶蛋加酸奶,午餐米饭和青菜,晚饭玉米加酸奶,这样吃法可以吗?能达到减肥效果吗
你好这样的食物搭配减肥也是一种不健康的瘦身的不可以采取的，必须根据自己的体质来制定适合自己的营养餐了。
而且减肥主要是减去自己多余的脂肪这样才可以成功瘦身同时营养不良只会加重自己身体缺失的健康成分，比如会出现贫血的所以一定要靠运动这样才可以持久的。
您好，根据您的描述您的饮食比较单调，建议你要增加营养。
饮食单调的话，可以导致您营养不良影响身体健康。如果减肥的话，可以通过锻炼的方法。
以上是对“早餐茶叶蛋加酸奶，午餐米饭和青菜，晚饭玉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！