根据你的情况考虑是有植物神经紊乱或是心理因素引起的失眠多梦
你好，保持心情愉快，不要吃辛辣的食物，可以服用五加参归芪精和补脑安神片及在睡觉前用热水泡脚
你好，这种情况是从什么时候开始出现的呢？失眠一般是情绪焦虑所致，您近期是否有较大心理压力呢？
要积极进行心理调节，建议您首先自我分析一下焦虑的根源，必要时可寻求专业心理咨询师的一对一指导。
问题描述： 每晚睡不着失眠多梦没凌晨就算有点睡意但是意识还是很清醒的
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
症状特点就是一种植物神经功能紊乱的表现，多见于精神心理压力因素形成的一种焦虑，
对于目前的这个年龄，可以暂时适当的服用谷维素加刺五加，促进植物神经功能平衡调理，平时形成规律的生活方式，不建议服用过多的药物，
以上是对“失眠多梦睡不着到凌晨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！