你好,身高主要有遗传基因决定的,其次是加强营养,积极锻炼,环境因素等。
建议放松心情,避免焦虑紧张,加强营养,多吃鱼肉蛋奶,积极锻炼,摸高,跑步,注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。
问题描述: 今年15了身高还在149怎么办加上我本身很难长高我怕以后会不会长不高
你好!身高与先天遗传有关系,与后天营养也有一定的关系
建议!注意休息,饮食规律,营养均衡,补充钙剂,多参加运动,跳跳绳,做做引体向上等。
以上是对“今年15了身高还在149会不会长不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况建议第一饮食上均衡饮食,多吃鸡鱼肉蛋奶,蔬菜水果,
不要摄入过多的甜食和零食,影响钙的吸收。平时建议多运动,推荐篮球,跳绳,跑步等室外运动,
你好,身高主要有遗传基因决定的,其次是加强营养,积极锻炼,环境因素等。
建议放松心情,避免焦虑紧张,加强营养,多吃鱼肉蛋奶,积极锻炼,摸高,跑步,注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。