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15岁女生身高149

2018-10-29 女 | 15岁
回答(6)
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,这样的情况下的确是要适当减肥以及帮助长高的。
注意在饮食上,多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等,少吃油腻的。不吃零食宵夜。
保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。
保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好。做好这几个方面促进长高。也可以逐渐减肥的。

2018-10-29
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

身高与遗传,后天的营养以及运动都是有一定关系的
能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

2018-10-29
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你说的这个情况,你体重和身高很达标的。没有什么问题。
建议你应该顺其自然好了,因为你正在发育当中,不需要吃什么药。

2018-10-29
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

你好,能否长高可以测骨龄得知,与遗传和饮食营养有关
你好,建议你平时多吃富含钙质的食物,如牛奶虾皮骨头汤等,多晒太阳多运动,帮助钙质吸收
以上是对“15岁女生身高149”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-29
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,你这个情况要先到医院去检查一下骨垢线有没有闭合,如果还未闭合就还有长高的潜力。
影响身高最主要的因素还是遗传,后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。

2018-10-29
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

您好,关于您叙述的长高的问题,其实身高主要是和遗传、后天营养和锻炼有关系,遗传因素是无法改变的,所以只能改变的是锻炼和营养情况了
建议您养成每天喝上一袋奶的好习惯,这对于补充营养和补充钙剂是有帮助的,坚持每天的锻炼身体,最好推荐您坚持跳绳的锻炼,这对于长高是有帮助的。

2018-10-29
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