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何伟文
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像您这种情况来说,一般需要配合,节食和锻炼方法的同时进行瘦身
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪
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张瑶
已帮助网友:4112
我个人认为那些药不靠谱,不要相信偏方这些,减肥绝对不能急于求成的。
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。