你好再怎样生气也不可以自己虐待自己这样对身体当然不好，伤害自己身体的行为是不对的所以改变一下。
其实情绪波动太大也不好另外情绪的控制也需要看自己及时调理和改正不然时间长了，心理真正会出现问题只要在自己可以控制的范围之内及时找心理医生看看可能问题就会解决。
你好，根据你描述的情况，的确是有一定的自虐倾向，你最好是找心理医生做做心理疏导
建议，一向家人倾诉自已的问题，寻求帮助。二可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.三合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。四有必要时看心理医生，寻求心理疏导