出现脱发如何护理比较好

廖元兴 回答时间：2016-05-16

　　脱发患者梳头时注意,尼龙的梳子和头刷很容易产生静电,给头发和头皮带来不良的刺激,梳头最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷,可以有效的保护头皮和头发,洗发最好间隔2-5天,同时在洗发时注意同时按摩头皮,最好不要使用脱脂性强或碱性的洗发剂,也不要使用碱性强的肥皂,

　　长时间所处的环境也要注意,如果有空调,尽量不要长期吹暖湿风和冷风,空气过于干燥或湿度过大,都很容易出现脱发和白发,长期受到紫外线的刺激,会导致头发干枯发黄,同样可能引起脱发,因此,要注意避免曝晒,尤其是夏季,更要避免过多的接触日光,

　　注意日常的饮食,长期食用辛辣刺激性和油腻的食物,可能会导致毛囊分泌的油脂过多,很容易引发头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接的加重脱发症状,此外,吸烟、饮酒等不良习惯,也会影响到头皮和头发的健康,因此要尽量避免接触,

王志强 回答时间：2016-05-16

这个症状要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,要少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等