出现脱发如何护理比较好?

张月玲 回答时间：2016-12-16

在护理掉发的时候要注意患者的心情要保持良好的心态态对于脱发频繁的患者,应做到心情好、睡眠好、身体好;营养平衡、内分泌平衡、护发适度的良好习惯,

脱发患者要注意饮食:建议平时应多吃谷物类食物,如黑豆、花生黑芝麻等,多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,

张莉莉 回答时间：2016-12-16

脱发患者梳头时注意,尼龙的梳子和头刷很容易产生静电,给头发和头皮带来不良的刺激,梳头最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷,可以有效的保护头皮和头发,洗发最好间隔2-5天,同时在洗发时注意同时按摩头皮,最好不要使用脱脂性强或碱性的洗发剂,也不要使用碱性强的肥皂,

注意日常的饮食,长期食用辛辣刺激性和油腻的食物,可能会导致毛囊分泌的油脂过多,很容易引发头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接的加重脱发症状,此外,吸烟、饮酒等不良习惯,也会影响到头皮和头发的健康,因此要尽量避免接触,