每天晚上想事情睡不着心里特别生气焦躁不安

廖元兴 回答时间：2019-01-03

你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，你的情况不是很严重，建议你还是不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。

吴名波 回答时间：2019-01-03

你好，睡眠问题是因为胡思乱想引起的，白天精神不好，效率降低，心理压力增高，导致失眠加重，形成恶性循环。
建议睡前不要胡思乱想，睡不着时可以听点舒缓音乐或者喝点热牛奶，如果还是睡不着，可以使用安神补脑口服液改善一下，同时可以用脑复康调理大脑功能。

胡世春 回答时间：2019-01-03

你好，具体想什么事情呢，平时学习生活压力大吗？有没有不开心，心烦等？
建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。

谢武龙 回答时间：2019-01-03

你好，根据你描述的这个情况。嗯，应该是你平时晚上想事情想太多。压力太大。你平时可以给朋友父母，多诉说一下。
建议你平时多喝，好朋友交流交流，多和父母说一些心里的话什么事情都不要憋在心里。以免产生焦虑的心情。
以上是对“每天晚上想事情睡不着心里特别生气焦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-01-03

这种情况应该是一个焦虑症导致的失眠的临床表现，需要治疗，
建议你首先是使用中医治疗，舒肝理气，宁心安神，活血化瘀治疗，可能有一定疗效，

李小可 回答时间：2019-01-03

你好，，你目前的症状是由于焦虑造成的睡眠不良，建议你积极调节，不要担心。
建议您减轻心理压力，多进行户外运动，加强身体锻炼，养成早睡早起的习惯，同时可以通过食疗，可以喝五味子水，口服谷维素，调节睡眠和神经。