晚上老是睡不着,心里特别的乱,容易焦躁

彭丽霞 回答时间：2018-12-01

考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，多梦易醒，精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，注意休息和保暖，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

唐建兵 回答时间：2018-12-01

您好，失眠心慌胡思乱想的情况，不排除死有些焦虑症的倾向。
压力情绪波动惊吓刺激情感创伤等均会诱发神经递质分泌异常，出现上述的不适症状，建议到正规医院神经内科确诊下，对症的调理进而改善上述的情况。
以上是对“晚上经常睡不着，心里特别的乱，容易焦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-01

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

吴名波 回答时间：2018-12-01

你好，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。