免费提问
首页 > 其他症状 > 详情页

我觉得有严重的心理问题却没人能理解

2019-01-03 女 | 16岁
回答(4)
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好朋友!看到你说的话,我很有感触,你其实什么都明白,就是控制不了自己,改变不了低落烦躁的情绪。
建议:好好想想问题出现在哪里,只要找到原因才能解决问题,是学习压力太大,是父母管教太严,同学关系不融洽,还是青春期的生理问题,你一定要尝试用各种办法去调节自己,不要让这种情况继续下去,想想自己的前途,想想爸妈的不容易,自己不能为爸妈争光,最起码也不要为爸妈脸上抹黑对吧。你一定要强大起来,好好与爸妈沟通,好让爸妈配合你调整,好好休息,不要熬夜,长期熬夜会使人抑郁,每天坚持锻炼,让自己出大汗来发泄一下,看看舒服不。祝你健康快乐朋友!

2019-01-03
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

这种情况需要及时配合心理医生的心理疏导来进行调节,避免过大的压力
另外,要注意多参加户外活动,增加与外界的交流和沟通保持良好的心态,注意营养的补充
以上是对“我觉得我有严重的心理问题却没人能理解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-03
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好,这种情况有可能存有抑郁,建议可以到心理科进一步检查明确。
平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善安排好学习生活,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,不去刻意理会那些胡思乱想,多看看事情好的方面。

2019-01-03
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致,这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你内心比较缺乏安全感,再加上你平时缺乏与包括父母在内的身边人进行有效的沟通交流,从而让你容易产生类似强迫担心和强迫怀疑的感觉或症状。
因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻找个人成长方面的专业心理咨询,来帮助你进一步完善好你的性格特点,重构新的信念,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。

2019-01-03
相关问答
最新精选