你所说的这种情况与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。
问题描述： 最近老是心烦,有心事,火大,差不多一个星期了,总想一吐为快,也老是感觉没人理解,只有自己理解别人,也不喜欢被管,只想自己想做什么事情都可以
每个人都会有一段时间的低潮期。有时候没人能真的帮到你。
你只能靠自己的意识去控制。去调节。做一些能让自己快乐的事情。
以上是对“心理问题比较严重，想快速调节一下，总觉得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况主要是考虑你近期因为外界的不顺心导致情绪的不稳定。
你好，这种情况建议你可以找些朋友倾诉下或是户外跑跑步，有助这种压抑的释放，其次不要多想，都会过去的。
你所说的这种情况与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。