您好，亲根据您的描述，初步分析您注意保持心情舒畅，睡前注意不要有剧烈运动，
您好，亲，建议您保持心情舒畅，不要担心，平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物。海鲜等，
以上是对“患有牛皮癣平时的睡眠要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
。牛皮癣的患者。要尽快去医院，对症治疗，可以吃青黛丸。也可以用解毒清血疗法。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。不能吃牛羊肉，一定要劳逸结合，规律饮食合理作息时间。
牛皮癣的患者心情一定要放松，增加机体免疫能力。如果睡眠不好，可以吃点朱砂安神丸，或者是安神补脑液。一定要保持皮肤清洁。预防感染。
你好，根据你描述的情况，如果你有牛皮癣，平时应该注意皮肤的卫生，少吃辛辣和刺激性的食物
你好，平时应该注意皮肤的卫生，穿棉质的衣服，勤换洗内衣，再就是床单被罩也要勤换洗
你好，牛皮癣是由于真菌感染引起的，他有可能会引起，皮肤破损瘙痒
建议最好是通过药物进行治疗，平时应该注意清洁卫生，应该是有意去看证据，不要使用任何雌激素的药物。
你好牛皮癣这种疾病的病理损害主要是皮肤不会影响到睡眠。
但是如果一些其他的问题影响到了睡眠导致休息不好的话，这种情况有可能加重
以上是对“患有牛皮癣平时的睡眠要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牛皮癣的主因是肌体代谢的有害产物，渗杂在血液细胞间质中，导致肌体内环境污染，血液纯质的改变。出现血热、血燥、血瘀，蕴积滞阻过多导致瘟毒发于肌肤。
最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。日常生活上要注意；忌酒、忌海鲜、忌辛辣，消除精神紧张因素。注意休息不要熬夜，平时要预防感冒，避免过于疲劳。牛皮癣患者在洗浴时水温不要太热，以体温上下为度。尽量保护患处避免外伤。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。
这种情况一定要注意，保持清淡饮食为主，注意局部皮肤的护理
另外要注意休息，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免强光的照射注意戒烟戒酒