缩阴球有用吗?

胡世春 回答时间：2019-01-03

有些用过缩阴球的女性第一次使用，放进去的时候，感觉有点堵得慌，实际上，前几次使用缩阴球，有异物感是很正常的现象，试试深呼吸放轻松，坚持锻炼10分钟即可。待私处充分适应后，每次增加3分钟，直到增至30分钟。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。
此外，女性朋友在前几次使用缩阴球锻炼时，可在室内尝试走猫步，不要坐卧。在锻炼过程中，不仅锻炼阴道肌肉，也锻炼了腹部的肌肉，对于长期不运动的肌肉部位，突然运动就会产生酸痛，无需担心。待身体充分适应球体的重量后，再去室外锻炼，散步、慢跑均可。

张绍兰 回答时间：2019-01-03

缩阴球只要坚持规律的练习的话，对于阴道紧缩是有作用的，大家需要持之以恒的练习，还需要注意卫生。如果阴道太松弛的话，虽然男人插入的时候容易了，但是会影响夫妻生活的快感，导致性体验不爽了，难以达到以前的那种高潮。
缩阴球一般需要时间，而且得循序渐进的锻炼4个月。
在缩阴球使用前，先在球体尾端涂少许润滑液，但不能涂抹过多以免太滑。当放入时，身子平躺，深呼吸保持放松，慢慢地将其放入私处，若有困难，可轻抬臀部再放。或可抬起一条腿，以站立的姿势放入。此外，缩阴球底部的球应与体外保持至少3厘米的距离，此外，使用的拉线需始终露在私处外面，以方便取出。

魏帅帅 回答时间：2019-01-03

缩阴球有一定的作用，不过大家不要短期内就见到非常好的效果。使用缩阴球需要一定的时间锻炼才会见到效果，一般每四个月为一个锻炼过程，必须循序渐进才行，不可以操之过急。刚开始用的时候，可以先往阴道内放置一个球，之后正常的锻炼，不好意思的话可以现在家里锻炼，在家正常的走动，跟之前一样就行。
坚持使用缩阴球练习的话，是会有作用的。刚开始练习，许多人可能会担心，缩阴球会从阴道里面掉出来，其实是不会的。随着练习时间的增加，渐渐的可以往阴道里面增加球的个数，增加两个球，然后可以正常的出去散步，去附近走走什么的。每天锻炼半个小时，是会见到效果的。
以上是对“缩阴球有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-03

正确的使用缩阴球是会有一定的效果的，但是要长期的坚持使用，最好也要配合一些缩阴的运动，长此以往才能达到缩阴的效果。注意检查锻炼，养成良好的生活习惯。尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是辅助通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。同时还是需要坚持的，时间长了才会看到效果，还有就是可以配合缩阴的中成药，XISI中药抑菌凝胶，药物还有运动加上缩阴球一起进行。
缩阴运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回，贵在坚持。

何伟文 回答时间：2019-01-03

缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，可能会有明显的不适感，这是因为身体对球体有警惕性。
阴道缩阴产品能够起到改善阴道松弛的作用，效果好的话可以达到处女的程度，但平时也还是要注意性生活的频繁度的，另外平常也可以做一些运动来加强的。因此，缩阴球是一款能够有效改善阴道松弛的缩阴产品。缩阴球用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。