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唐建兵
已帮助网友:4223
剖腹产就一点都不会松弛吗?请各位顺过或者剖过的宝妈们都进来讨论一下吧。
平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作,每次做二十个,每天做5次左右,可以有效的帮助阴道紧致,短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵,凝胶,放在里面没有局部刺激感
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廖元兴
已帮助网友:1820
你好,女性由于分娩,性生活,过频性生活,都会出现不同程度的阴道松弛。
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,所以建议你做缩阴运动,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。如你没有时间做,可以在睡觉前30分用舒美茵,外用凝胶推进阴道里面就可以了