强直性脊柱炎的治疗要注意日常生活中维持正常姿态和活动能力,如工作时注意姿态,防止脊柱弯曲畸形;行走、坐位和站立时应挻胸收腹;睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,天天早晚各俯卧半小时;做力所能及的劳动和体育活动等
你好,患者逐渐出现臀髋部或腰背部疼痛和/或发僵,尤以卧久(夜间)或坐久时明显,翻身困难,晨起或久坐起立时腰部发僵明显,但活动后减轻。有的患者感臀髋部剧痛,偶尔向周边放射。疾病早期疼痛多在一侧呈间断性,数月后疼痛多在双侧呈持续性。
以上是对“强直性脊柱炎怎么运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
强直患者可以做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动,保持患者脊柱的灵活性的运动,坚持缓慢的转动头颈、腰以及脊柱的前屈、后伸的运动;患者还可以进行四肢的运动,轻量者可作太极拳、散步、俯卧撑等;重量者可作广播操或游泳等。但是强直性脊柱炎患者不适宜进行剧烈的运动,一般来说跑步会加重患者的症状。
不同的患者的运动量是不同的,也有不同的运动强度,每个病人可以在实践中探索适合自己的运动方式,总的来说运动后应该体现病情的改善及功能的恢复。
你好,强直性脊椎炎是一种脊椎的慢性性炎症,其特点是病变长从骶髂关节开始逐渐向上蔓延至脊柱,导致纤维性或骨性强直和畸形,早期主要是下腰部疼痛和骶髂关节出的深压痛,晚期脊柱僵直导致驼背。
一般来说跑步会加重患者的症状,尤其是髋关节受累者不能跑步;像一些竞技类的体育运动也不能参加,患者不适宜进行剧烈的运动,因为病人在剧烈的运动时会伴有疼痛的发生,但是休息后就可以消失,如果是运动后的新增加的疼痛超过数小时以上,这就表明运动的过量了,患者应及时的减少强度与运动量。