你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于长时间手淫引起肾虚的可能比较大，再者精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱也会引起的。
建议你要戒掉手淫的习惯，可以服用六味地黄丸或者是安神补脑口服液和谷维素来调节下。
您好，根据您的描述长期的频繁手淫，对身体伤害很大。
建议你及时的戒掉这种不良的生活习惯，同时要保证有充足的睡眠时间，注意休息就可以慢慢恢复好大。
问题描述： 一年了都这样,一年前不这样的,不过一有手淫史,该问样恢复,什么病啊
你现在这个情况主要是现在不要太多的手淫，先克服这样的问题的呀，
你还要多运动，多吃一些动物食品，同时服用驴胶补血颗粒，坚持喝牛奶就是更好的
思维迟钝、反应变慢、犯困，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变，脑缺氧表现。
一般可进行氧疗，也可以缓解压力补充体力，改善症状，多参加室外有氧运动。保持心情舒畅。
以上是对“我注意力不集中，思维混乱反应迟钝记忆力严”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！