问题描述： 从小腿就又粗又肿,各种减肥方法都尝试过,一点用都没有,只要长时间走路腿就会肿
你好，没有所谓什么顽固性肥胖。肥胖主要是因为你不注意饮食运动等方面，然后又没有正确和坚持的减肥造成的。
建议是要做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。注意坚持。不能求快。注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。还建议查下看是否有静脉曲张
你好，减肥需要积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。经常腿肿还需要去查下是否有静脉曲张的情况。
锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。循序渐进注意安全。注意坚持。然后注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
根据你所说的情况，想减肥就要有意力，每天坚持锻炼，加上控制饮食，其它的方法都没用。
减肥首先每顿饭都要控制，每次七分饱，少油多清淡多吃水果及疏菜，晚饭不吃，只要这样坚持长此己往会减掉的。
以上是对“顽固性肥胖，胸部以下都胖，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于这种症状的话，最好还是可以多运动减肥比较合适。
你这种肥胖的话，最好还是可以多运动，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。
您好，根据你描述的上述情况，发胖需要多运动进行减肥的。
你不要过于担心的，建议你平时要适当控制饮食的，要多吃新鲜蔬菜及水果，少吃面食。
