问题描述： 我16岁体重62身高162主要是想减脸腿肚子希望在最短时间做到
你好，这样的身高来说没有必要刻意去见到100斤的。不要老是单纯看体重的
多注重身材的变化比如说测量好胸围腹围之类的情况才好的。注意踏踏实实锻炼和饮食管理。这个是要一直坚持的。不要求快。小腿的话增加一下坐姿提踵的动作对腿型更好看是有帮助的。
减轻身体的重量最主要的方法是“管住嘴，迈开腿”，体重增长最重要的原因是收支平衡失调
平时要注意饮食上的调整，少食多脂肪高热量的食物，加强运动的量，长跑是最好的减肥方法
以上是对“我想从1120斤减到100能行吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以的，只要您管住您自己的嘴，天天坚持运动，减肥只是时间问题，而且现在有很多APP可以做运动
其次，还有一点您必须弄清楚，减肥是漫长的过程，并不是所一天两天就会降下来，而且体重只是表面的，现在更需要参考的是体脂率，体重指数
您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，不要着急的，平常注意饮食调节，再配合锻炼，应该是可以减肥的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，饮食规律的，晚餐可以少吃一些的多吃富含维生素的蔬菜和水果，加强锻炼每天至少锻炼三十分钟以上，坚持应该是可以减肥的。
