你的这种情况可能是肾阳虚引起的，建议多吃韭菜，百合，枸杞子，甲鱼，黄鳝等补肾壮阳食品。
可给予益肾灵胶囊，健阳胶囊，五子衍宗丸，附桂地黄丸等补肾壮阳药物治疗。避免手淫，节制性生活。
问题描述： 一天天累困感觉精神不振腰膝酸软耳鸣运动量大一点气血不足,2014年就这样
结合患者描述的问题症状考虑应该是相对气血不足导致的上述症状的。和体质、生活习惯等有关系的
建议患者注意休息，避免紧张劳累着凉，适当有氧运动，丰富业余生活，有助于增强身体素质。节制性生活。适当六味地黄丸调理
以上是对“一天天累困感觉精神不振腰膝酸软耳鸣运动量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于体质虚弱、气血不足、贫血引起的可能比较大。
建议你平时要注意休息，加强营养，可以服用气血双补口服液或者是黄芪精口服液来治疗，最好是做下血常规检查再治疗。
你的这种情况可能是肾阳虚引起的，建议多吃韭菜，百合，枸杞子，甲鱼，黄鳝等补肾壮阳食品。
可给予益肾灵胶囊，健阳胶囊，五子衍宗丸，附桂地黄丸等补肾壮阳药物治疗。避免手淫，节制性生活。