你的情况可能是一种焦虑症的症状表现,焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式,议你学会带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,顺其自然,为所当为,做自己应该做的事,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会减轻,也可以申请家庭心理医生的帮助
2019-01-02您好!抑郁烦躁是比较常见的情绪体验,您近期的情绪可能与突发事件、外界压力以及长期情绪的压抑有关,选择适当的方式让自己身心放松,释放负面压抑的情绪,症状会有所好转,
2019-01-02建议去医院或心理诊所进行心理辅导,协助您发现情绪背后的原因及有效改变认知,使症状及早得到治疗和改善,您可以选择休假、外出旅游等让身心放松的方式,来缓解内心压力,可以与亲人好友倾诉困扰,寻求情感支持,调整作息和生活习惯,利用业余时间进行瑜伽、慢跑、骑车等活动都是不错的调整身心的方法,
2019-01-02患者最近心情非常压抑,烦,而且有想死的感觉,这个有可能是抑郁症,如果时间有两个星期以上,抑郁症的可能性是很大的,患者应该到精神卫生机构去就诊,和医生面谈,如果是抑郁症,要及时服药治疗,有条件的可以配合心理治疗,吃药的时候注意要足量足程,不要随便停药,
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