你目前的情况与你的情绪紧张、心理压力过大及精神因素造成的,要注意调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,如果情况很严重,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应
2019-01-02
主要考虑心理压力过大所致,建议调整心态,可以练练书法、瑜伽,达到休身养性的效果,是不是这段时间心情太烦燥了,还是工作或者生活压力太大了,人的一生中总有某个阶段会出现这种现象的,你需要自己调节好自己的心情!患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.
2019-01-02
意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.
2019-01-02
你说这种情况的话,会不会是你年轻的时候脾气就比较大,还是就是最近两年才出现这种情况的,会不会考虑是你一个更年期表现导致的,我个人建议你的话最好放松自己的心态,必要的情况下可以去医院看一下精神科,用点药物可以调整一下的,
2019-01-02