老是手淫.有性幻想行为

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频繁手淫的害处:1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中,得不到充分休息,容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等,但不具有特异性,2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血,男性容易出现前列腺炎、尿道炎等,女性出现慢性盆腔充血,导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等,3.由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能,造成高度心理紧张,比手淫本身造成更大的危害,4.如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖,说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题,手淫成为了病态心理的反映,而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,主要表现为:　　1.中枢神经系统和全身症状　如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等,　　2.泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等,

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手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,那么首先就是要戒掉手淫的,注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品,养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激,

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过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,主要表现为中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等,将注意力集中在学习和工作上,也可以通过运动的方式消耗能量,培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉,减少不良的性刺激,不要看某些书籍和影视,控制意淫,