长期便秘多数是饮食不当所引起的，平时要注意不能吃酸辣上火的
并且要多吃青菜水果，可以长时间喝一下蜂蜜水，吃火龙果，还有红薯或者是红薯汤之类的食物
你好，来看考虑你应该是有习惯性便秘引起的。
你好，便秘可以多吃青菜，大蕉，番薯润肠通便。多喝水，养成定时排便的习惯，最好每天一次。如果饮食调控还不行，可以买开塞露外用或者果导片吃通便治疗。
以上是对“长期便秘怎么调理好得快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，长期有便秘的情况是顽固性的便秘，建议多吃蔬菜水果，和易通便的食物。
每天早晨可以喝一杯蜂蜜姜水，另外可以多吃香蕉等通便的食物，可以缓解这个情况的。
你咨询的情况看是便秘问题，忌辛辣酒有利于治疗。建议B超检查。
食用香蕉，豆芽菜、韭菜、红薯，苹果，蜂蜜等有一定帮助，必要时用药物治疗，如麻仁丸。