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如何克制过度手淫

2019-01-02 女 | 28岁
回答(5)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

防治手淫的方法1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫,2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感,3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像,4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡,早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,

2019-01-02
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,但手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制,频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而对心理上的危害超过对生理的影响,建议自觉抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊、音像,净化身边刺激源,对于手淫适可而止,即不会造成伤害,祝你健康!

2019-01-02
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

手淫一般不会引起任何的疾病,在没有性生活的情况下,控制在一周一次为宜,频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄等,不育也是有可能的,而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧,遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气,手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现,另外,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制,

2019-01-02
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

青春期手淫是一种常见现象,适度无害,过度则有伤!问题根本不在于控制,而是心理的满足,如果跟异性交往是内心期望过多而实际接触太少,幻想多于现实,就会以过度手淫的方式来满足内心,坦诚地跟异性同学交往,交流学习,参加活动等,减少空想和空虚感!建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

2019-01-02
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.

2019-01-02
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