白头发怎么才能让它变黑

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好可能是少白头的症状，需要注意多吃黑芝麻类的食物的。
建议补充钙剂和锌剂，首乌片调理缓解症状的，最好去医院检查一下微量元素的情况的
以上是对“白头发怎么才能让它变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，根据你的情况，多考虑肝肾阴虚所致的相关症状，应积极诊治。
建议多注意休息，避免劳累，保持良好的心情，给予滋补肝肾，健脾补虚，望早日康复。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。20%与精神压力过大以及神经功能紊乱有很大关系。
以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。