你的情况不排除是肾阴虚引起的。可以吃点中药调理一下的。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量。
问题描述： 男23岁一看书就走神和别人聊天时也是
你好，出现上述问题多与你平时的生活习惯以及你自身的性格是有些相关的。
这种情况建议你可以在日常生活中多注意下自己专注力的培养。当自己下次再走神的时候一定要立即终止自己的其他想法把自己的思维拉回当前的事情上来。坚持下来是会有不错的收获的。
以上是对“一看书就走神和别人聊天时也爱走神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于您这种情况的话，是明显都注意力不容易集中，可能和学习压力大，精神容易紧张，没有休息好有关系。
所以说，建议您一定要生活规律，劳逸结合，早睡早起多参加体育锻炼，增强体质，另外的话要多补充一些有助于，脑部发育和注意力集中的食品，比如说核桃。另外就是要训练自己的注意力了，从自己最感兴趣的事情开始
你的情况不排除是肾阴虚引起的。可以吃点中药调理一下的。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量。