问题描述：
怎么样不吃药能在一个月之内长高3厘米,157cm,155cm,我父亲170cm,我已经报名参军了,但身高过不了,没有勇气往下走了,
问题补充:不吃药,健康的方法
张莉莉
回答时间：2019-01-01
您提出的问题,怎么能不吃药,在一个月内长高三厘米,一般情况下,身高受遗传因素和后天因素的影响,您这个年龄还有长高的可能,但是没有快速增高的办法,建议生活中注意调养,按时作息,保证睡眠,多做有氧运动,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,多吃含钙高的食物,
王志强
回答时间：2019-01-01
根据你现在的情况考虑还处在生长发育期间,建议多做一些弹跳运动和适当的补钙,