你好，你说的情况，出现这种症状考虑就是长时间不运动，猛的一运动不太适应的。
建议一定要保持心情愉快，先休息休息，以后做运动一定要循序渐进，不要过度的，慢慢就会适应的。
你好，这种情况的话。那考虑是软组织挫伤引起的，亲，的注意下
目前的话，可以用热毛巾敷敷，效果不错的，亲，平时的话，一定的多注意休息，好吗。
问题描述： 好久没运动,前天下午打了一下午篮球,小腿抽筋了,打了一下午,现在小腿特别酸痛,胀痛,走路都痛,膝关节伸直走路小腿肌肉很痛,怎么缓解?
你好。根据叙述你这种情况应该是运动产生的乳酸多了。积聚造成的。过几天就没事了。
建议。活动要循序渐进。让身体有一个适应过程。不过。你还是需要坚持活动。身体适应了就好了。没事的。
你好，这种情况多数考虑是有肌肉韧带软组织损伤引起的。建议你用点舒筋活血的药物观察一下。
你好，你这种情况建议你平时一定要注意饮食，少吃辛辣的刺激性食物，另外建议你要多喝水。
以上是对“小腿三头肌肌肉胀痛，酸痛，走路感觉痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！