问题描述： 近年来,发现自己不敢在餐馆与别人对坐吃饭不敢对视别人的眼睛好像是社交恐惧症该怎么办补充:不敢再公共场所大声讲话不敢大声喊人
出现这种情况多见于个人因素,压力大,情绪刺激等导致,另外也可见于社交恐惧症,建议放松心情,不要紧张,避免压力,另外可以看一下心理医生,
张慧芝
回答时间：2019-01-01