发现近年来自己身体有很多问题

高福玲 回答时间：2019-02-12

你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠
建议把枕头换成有助睡眠的体魄金睡眠枕，它含有多种中药成份，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动。

张绍兰 回答时间：2019-02-12

你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
以上是对“发现近年来自己身体有很多问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-02-12

你的这种情况考虑是神经衰弱导致的，建议口服调节神经的药物，枣仁安神胶囊，谷维素片。
平时一定要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保持良好的心态，乐观的情绪，多吃水果蔬菜。少吃辛辣刺激性食物。

李小可 回答时间：2019-02-12

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。