黑芝麻怎么吃营养便于吸收

何伟文 回答时间：2017-06-06

你好，芝麻具有补肝肾左右，尤其是黑芝麻，营养价值高，又能乌发，润发，芝麻一般直接吃吸收不：建议你最好吃芝麻粉或者是芝麻糊，也可以打成芝麻水和核桃一起喝营养好吸收又比较好喝