顺产之后松弛有什么好办法呢

赵雅 回答时间：2019-01-01

顺产分娩是一个生育最好的方法。这样不管是对宝宝和对宝妈以后恢复身材都好。
顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜 回答时间：2019-01-01

您好，由于顺产时阴道口扩大导致的阴道松弛是正常的。一般阴道口的肌肉恢复需要一定的时间。
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
以上是对“顺产之后松弛有什么好办法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪琳琳 回答时间：2019-01-01

你好，一般产后是会有造成一定程度的引导松弛的，亲，
建议多注意可以做缩肛动作，适当的多锻炼身体，必要时有的人会做手术来缓解

陈凤怡 回答时间：2019-01-01

你好，结合你的年龄来看，出现这样的情况也是正常的，不要太担心的，
一般是没有必要进行调理的，或者是到正规的医院做个阴道收缩手术的，祝安康。

周兰媚 回答时间：2019-01-01

你好根据你描述的情况如果生产完孩子之后阴道比较松弛的话需要锻炼
可以阴道做缩肛运动，每天坚持十次，没次做20次，坚持两个月会有效果祝健康平安

吴静雯 回答时间：2019-01-01

你好，顺产多长时间了吗？最近劳累了吗？白带多吗？有异味吗？
这种情况最好是注意卫生，注意休息，平时多做缩肛动作有好处的，或是去医院坐一下盆底肌恢复训练。
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张芝芳 回答时间：2019-01-01

您好，女性顺产后出现阴道松弛现象，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。
注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗。

郑雯婧 回答时间：2019-01-01

您的情况可以通过“中断排尿”训练来提高阴道周围肌肉张力的。
方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。如果症状明显且通过锻炼效果不理想就应该考虑到医院作阴道修补术来治疗。