您好，患有抑郁症，与精神压力大和思虑过度有关系。
建议是合理的作息时间不要劳累。不要劳累，减轻压力，调整心态。必要时可咨询心理科医生，要有战胜疾病的信心。以上仅供参考。
您好根据叙述建议您放松心情不要给自己的压力太大保持心情舒畅
建议平时多与家人及朋友交流沟通增加户外运动多食用新鲜的水果和蔬菜提高自身免疫力
老怀疑自己有病，这种情况考虑是心里的问题，最好找心理医生帮助你调节一下，
自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助
以上是对“老怀疑自己有病，怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
明明知道自己没有疾病，还是胡思乱想，去认真做一件事情吧，转移下注意力，有好处
这种情况实在不能解决的，可以和家人朋友沟通，疏解下，必要时可以心理医生疏导下
你好，这样的情况下主要是有一个疑病症的情况。严格来说这个属于心理障碍了
所以最好是寻求心理帮助的。你也可以先尝试多与家人朋友多沟通。有条件的话去走走散散心舒缓心情。或者养养宠物。注意转移注意力。