你好，这种情况多考虑自己心里因素引起，自己太过于压抑自己。产生负面情绪。
建议保持心情愉悦，不要给自己太大的压力，多与朋友沟通，多去外面散散心，可以找心理医师面诊咨询一下。
现在主要是情绪经常不稳定，这种原因有很多种的，有可能是由于最近一段时间有一些压力造成的这种现象。
这种情况也可以适当的多和家人朋友沟通沟通，也可以适当的进行一些心理疏导，一般来说也都有一定的调整作用，不会有太大问题的。
以上是对“感觉很忧郁想哭，感觉无助生活没希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，你有可能是抑郁症的前期表现。
建议你去看心理医生，对于人来说活着是最好的，尤其是健康的生活，要珍惜现在的生活，振作起来，在心理医生指导下进行调理。
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态、自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物