你好，你的情况属于局部软组织扭伤引起的症状，会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，多抬高肢体的，积极服用云南白药胶囊和双氯芬酸钠缓释片治疗，祝你健康
你好，以上症状是局部软组织损伤的表现，多因外伤引起的皮肤或肌肉损伤，出现疼痛等症状，
可以口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。一定要注意休息。避免过度劳累，避免局部受寒，要安心静养
以上是对“脚脖子疼，应该是扭伤了。感觉像是筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤，属于急性损伤
可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗，效果都比较好，注意多休息
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动