失眠,每天睡前总会想到失去身边的亲人

wangwen 回答时间：2019-01-01

你好，你的失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，建议你还是不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。

彭丽霞 回答时间：2019-01-01

您好，您这种情况是从什么时候开始出现的呢，失眠又惧怕失眠从而导致严重焦虑，这属于思维陷阱。
你的问题属于心理问题，需要调节认知和进行情绪疏导，找个咨询师聊一聊会更有帮助。

唐建兵 回答时间：2019-01-01

您好，你这种情况是植物神经失调反应引起的刺激性反应引起的情况
建议您平时注意自己的情绪调节控制，可以根据自己的情况使用谷维素调节植物神经失调
以上是对“失眠，每天睡前总会想到失去身边的亲人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-01-01

你好，根据你描述的症状，中医认为属于思虑过度，劳伤心脾导致的。
建议你首先要放松心情，其次可以吃归脾丸调理，可以益气健脾，养血安神，对你的睡眠有好处。

胡世春 回答时间：2019-01-01

根据您所说的这种情况，可以适当的调整一下自己的，生活规律，适当的户外活动，或者与朋友交流身心，转移注意力。
根据您所说的这种情况考虑神经衰弱有一定的可能性，可以考虑用一些，改善睡眠营养神经的药，安神补脑液可以考虑。