你好，，结合你的年龄，考虑是脾胃气虚证。
建议服用补中益气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，足三里，三阴交等穴位。
您好！根据您的症状，初步分析是由于过度疲劳、长期睡眠欠佳、饮食习惯不健康、情绪不畅所导致的结果。
建议您去正规医院行无痛肠镜检查明确病因，也可服用益生菌及谷参肠氨调理及改善。
以上是对“脾虚寒湿，大便不成型，气血不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在脾虚寒湿，大便不成形的情况，建议你可以吃点补脾益肠丸。去时可以喝点，红枣薏米粥，坚持喝2到3个月。
像你这种情况，气血不足，可以吃点驴胶，补血颗粒。一定要多锻炼身体。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚造成的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗
建议你平时注意忌食生冷油腻食物。适当的可以喝点参苓白术散进行治疗，注意腹部保暖。